Graulhet: : Lancement d’une nouvelle activité physique pour les seniors – Handfit à c du 4 mars 2024

Le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) de Graulhet présente une nouvelle initiative destinée à encourager les seniors à pratiquer une activité physique régulière. Grâce à une subvention de la Conférence des Financeurs et à un partenariat avec l’ADMR, ces ateliers « Handfit» seront proposés gratuitement aux participants, avec une carte d’adhésion annuelle de 30€ auprès de l’ADMR pour couvrir les frais de gestion.

Des séances encadrées par Dylan Leroux
À partir du 4 mars 2024, et pendant 12 séances, les lundis de 10h à 11h30, Dylan Leroux, éducateur de handball et animateur spécialisé, accueillera les seniors à la Salle de la Solidarité, pour une série d’activités physiques conçues pour améliorer leur bien-être général. L’objectif de ces ateliers est triple : favoriser le maintien de la condition physique, prévenir les risques de chutes, et offrir un lieu de socialisation et de partage. Le programme, organisé en 5 phases, inclura des exercices d’automassage, de coordination, des activités cardiovasculaires, des jeux en groupe, et des moments de relaxation. Cette initiative s’inscrit dans la volonté du CCAS de Graulhet de promouvoir une approche proactive de la santé et du bien-être des personnes âgées, en reconnaissant l’importance de l’activité physique et du lien social dans cette tranche d’âge. Les inscriptions sont ouvertes et peuvent être réalisées par téléphone au 05.63.57.66.84 ou par courriel à gaillacois@admrtarn.fr.